Wellness centum v Oravskom Háji je bohato vybavené rôznymi zariadeniami na podporu zdravia a vitality. V tomto článku Vám bližšie popíšeme jednotlivé procedúry a pre koho sú vhodné, aby ste si vedeli jednoduchšie vybrať, ktorá procedúra je pre Vás tá najvhodnejšia.
Okrem toho, máte tieto procedúry (okrem Tapingu) v rámci pobytového balíčka Zážitkový wellness pobyt.
▸ Rašelinový zábal: vykonáva sa formou rašelinových obkladov. Je skutočne veľmi populárny a vyhľadávaný už generácie a často využívaným typom lokálnej termoterapie. Rašelina je tvorená veľkým množstvom blahodarných bylín, tráv a kvitnúcich rastlín, ktoré sa postupnými biologickými procesmi menia na hmotu plnú živín, prírodných stopových prvkov a minerálov. Rašelinové obklady majú teplotu okolo 40 – 50°C a aplikujú sa priamo na pokožku chrbta. Hlavnou výhodou je, že oproti vode je tepelná zotrvačnosť rašelinového obkladu niekoľkokrát väčšia a preto je aj uvoľňovanie tepla pomalšie a postupnejšie. Výsledkom liečebnej procedúry je príjemné prehriatie a prekrvenie organizmu a okamžitý analgetický účinok. Doba aplikácie rašelinových obkladov je 20 minút a navrstvý sa ešte parafínom.
▸Ultrazvuková terapia: využíva mechanické vlastnosti zvukových vĺn s vysokou frekvenciou. Pre terapeutické účely sa využíva frekvencia 1 až 3 MHz, ktorá účinne preniká do povrchových aj hlbokých tkanív. Používa sa na celé telo a výsledkom je uvoľnenie svalstva, zvyšuje prietok krvi v ošetrovanej oblasti, podporuje obnovenie tkaniva a tým zrýchľuje liečebný proces a zmierňuje opuchy. Ultrazvukové ošetrenie je výborným doplnkom k masáži. Určený je najmä pri bolesti kĺbov pri degeneratívnych chorobách, artróze, reume a opuchoch kĺbov. Pôsobí tiež na pätovú ostrohu, tenisový lakeť, karpálny tunel, poúrazové stavy či zápaly šliach.
▸Taping: je fyzioterapeutická metóda, ktorá uľahčuje proces hojenia svalov, šliach a kĺbov (odstraňuje zápal). Uvoľní preťažené a namáhané svaly, zafixuje kĺby, krčnú chrbticu alebo inú bolestivú časť tela. Základ tvoria pružné tapovacie pásky, ktoré sa nalepia na kožu v danom mieste. Pokiaľ sa tap správne aplikuje, zvrásni a nadvihne kožu, rovnako ako bandáž. Tým pomáha uvoľniť receptory bolesti, cievy a prietok lymfy. Natiahnutie tapu hrá svoju rolu – podľa napätia sval buď uvoľní, aktivuje alebo spevní. Tapovacia páska môže byť na tele 4-5 dní a po ošetrení sa odporúča nenavštevovať sauny. Taping je vhodný aj pre tehotné ženy, ktorým pomôže odľahčiť krížovú oblasť, ktorá je s rastúcim bruškom často bolestivá.
▸Laserova terapia: je jedným z druhov fototerapie. Laser je skutočne prelomovou pomôckou i na zmiernenie zápalu kĺbov či chronických ochorení, ktoré spôsobujú silnú bolesť pohybového aparátu. Princíp fotožiarenia napomáha pri uvoľnení svalstva, odstránení chronických chorôb, kŕčových žily, odstraňuje kŕče, natiahnuté svalstvo, ale aj hučanie v ušiach. Časový interval procedúry závisí od zdravotného problému.
▸ Solárium: je špeciálne zariadenie, ktoré vykonáva dávkované expozície pomocou špeciálnych ultrafialových lámp. UV lúče pôsobia na vrstvy pokožky a prispievajú k tvorbe pigmentu melanínu, ktorý spôsobuje opálenie pokožky.
Vďaka UV žiareniu pokožka získava tmavší odtieň. Mierne vystavenie UV žiareniu je pre telo prospešné. Medzi výhody solárií patrí:
▹podpora syntézy vitamínu D (reguluje zrážanie krvi a činnosť srdca, podporuje nervový systém, zlepšuje vstrebávanie vápnika a fosfóru),
▹zmiernenie emocionálneho stresu (zvyšuje vylučovanie dopamínu a endorfínu),
▹príprava pokožky na prirodzené opálenie v letnom období,
▹prevencia kožných ochorení (napr. atopickej dermatitídy, psoriázy, ichtyózy),
▹stimulácia krvného obehu a predchádzanie hypertenzii (pôsobením UV žiarenia sa uvoľňuje oxid dusnatý, ktorý rozširuje cievy),
▹posilnenie imunitného systému (aktivuje imunitné bunky),
▹zníženie hladiny cholesterolu a cukru v krvi.
Solárium môže nahradiť slnečné lúče počas zimných mesiacov. Je potrebné individuálne zvážiť fototyp Vašej pokožky a tomu prispôsobiť čas pobytu v soláriu. Odporúča sa postupné dávkovanie, teda začať na 3-5 min. a postupne čas v soláriu predlžovať. Nezabudnite na ochranné okuliare a na krém do solária. Tieto pomôcky pomáhajú znižovať riziko spálenia a poškodenia pokožky.
